原文 : http://money.cnn.com/2016/04/05/news/panama-papers-things-to-know/index.html
巴拿馬文件出現震驚全球.
這份文件是由國際調查記者聯盟所公開, CNN 財務專欄也無法單獨查證, 文件證實世界各地高級政府官員通過秘密境外公司隱藏財富.
這份調查報告是由一千一百萬份的電子郵件, 資料文件及客戶記錄整理而來, 據了解資料來至於總部於巴拿馬的莫薩克馮賽卡律師事務所.
底下幾點是這件醜聞要關注的幾件事:
最新情況 ?
英國金融監管機構在過去幾週, 要求大銀行和金融公司提供他們和莫薩克馮賽卡律師事務所業務關係的書面資料. 被要求的金融機構包含瑞士聯合銀行, 瑞士信貸和匯豐銀行, 據說他們協助他們客戶把錢藏在境外公司. 但銀行在週二否認這項指控.
比對國家商業登記文件發現, 這家律師事務所通過位於拉斯維加斯子公司, 在美國協助客戶成立了超過一千家公司.
這份國際調查記者聯盟所公佈的文件, 在冰島引發政府危機, 總理岡勞森在週二辭職下台. 文件揭露他在冰島銀行崩盤前購買數百萬美元銀行債券, 存於妻子名下海外公司而未申報. 這引發首都雷克雅維克大規模抗議活動.
在中國因審查機制, 網路上找不到相關結果, 社群媒體也拿掉涉及巴拿馬文件或巴拿馬的相關討論, 甚至擋下現任或前任領導人出現在這份報告的親屬名字, 其中包括現任中共總書記習近平.
同時, 在英國, 法國, 比利時, 澳大利亞和墨西哥政府已經承諾要調查可能的逃稅情況.
有誰出現在這份文件中 ?
這份文件涉及十二位現任或前任各國元首, 一百二十八位政客和政府官員. 包括普亭聯營公司 (這位俄羅斯領導人的名字並未單獨出現在文件中), 國際足球總會, 阿根廷總統毛里西奧.馬克里, 英國首相卡麥隆的父親, 幾位中國政府官員, 烏克蘭總統波羅申科等.
他們如何回應 ?
關於使用秘密境外公司隱藏數十億美元的指控, 這份文件所提及的政府官員和公眾人物憤怒否認.
克里姆林宮否認這些指控, 聲稱這是 "一系列的小謊話", 主要是在選舉前抹黑普亭. 國際足球總會這個國際足球管理組織對於他們的指控感覺到 "荒謬".
中國政府官員說這份文件表示是 "憑空捏造". 阿根廷總統毛里西奧.馬克里發言人說總統從未擁有和這家公司有關的資產.
烏克蘭總統波羅申科駁斥這項指控, 他說 "他可能是烏克蘭第一個謹慎申報資產, 繳稅及嚴格處理利益衝突等問題的高階政府官員".
英國首相卡麥隆說 "我沒有股票, 沒有境外信託, 沒有境外基金, 沒人像我一樣把所有事情都講得如此清楚明確".
成立一家空殼或境外公司是非法 ?
不一定. 有些時候成立空殼公司是有合法的原因, 例如要從事國際貿易. 但空殼公司及境外帳戶也可用於洗錢, 掩蓋資金的真正來源.
國際調查記者聯盟指出, 莫薩克馮賽卡律師事務所最少有三十三個客戶是列入美國販毒和恐怖主義的黑名單中.
莫薩克馮賽卡律師事務所是家什麼公司 ?
位於巴拿馬的律師事務所, 專門幫客戶在境外司法管轄區域外整合企業資源. 根據國際調查記者聯盟所公開的資料, 這家已經營業三十年的公司, 為全球來至於兩百個國家和地區客戶, 設立了二十四萬家境外公司.
這份報告形容莫薩克馮賽卡律師事務所是 "世界前五大境外保密代辦公司".
莫薩克馮賽卡全球有四十個辦事處, 其中幾個在中國大陸, 有幾個在歐盟所認定的避稅天堂, 如巴哈馬, 英屬維京群島, 塞舌爾群島及安圭拉群島.
拉蒙.馮賽卡, 公司聯合創辦人告訴美國有線新聞網, 發佈出來關於該公司相關消息是假的. 在他們公司的一份聲明中表示, 他們沒有做錯任何事, 而這份報告將造成境外金融的混亂.
在給美國有線新聞網的聲明中表示, 該公司否認在報告中的許多人是他們的客戶.
這件事有甚麼重要 ?
國際組織已經同意新的資訊透明規則, 而政府正一步步要求有錢人對於他們所賺的錢付出應付的稅金.
這份核彈級文件出現在全球打擊逃稅和洗錢壓力逐漸升溫的現在, 揭露了境外金融規模竟是如此龐大.
為甚麼在巴拿馬 ?
國際貨幣基金組織在兩年前提到, 巴拿馬開放型經濟, 優越的地理位置及發達境外金融服務規模, 將讓這個國家被用來洗錢的高風險.
直到二月中美洲國家仍然在國際反洗錢不足觀察名單中, 同時列在歐盟避稅天堂及不合作黑名單中.
經濟合作暨發展組織秘書長古瑞亞在周一發表一份聲明 "巴拿馬是最後一個主要堅持反對的國家, 他用政府的力量允許稅金透過境外公司隱藏起來".
2016-04-10
2016-04-03
看電影為甚麼要吃爆米花 ?
原文 : http://www.msn.com/en-us/foodanddrink/foodculture/why-is-popcorn-the-default-movie-theater-snack/ar-BBreyE1?ocid=spartanntp
很難想像去看電影, 沒有巨型大桶香濃奶油鹹鹹甜甜的爆米花. (或者最少也會在電影院裡面聞得到)
爆米花在十九世紀中葉博覽會和嘉年華非常受到歡迎. 蒸氣動力的爆米花機在一八八五年被發明出來, 即使是街頭的小販也能作得很好吃, 這些美味的休閒食品被袋裝出售. 然而當時電影院禁止吃東西.
在有聲電影出現前, 識字是看電影的必備能力, 電影院鎖定的客戶是一群受過良好教育的民眾. 他們認為真正的影迷是不需要零食, 他們也不能容忍吃東西的聲音, 以及滿地的垃圾.
一九二七年有聲電影出現, 電影院不再以金字塔頂端的群眾為目標, 看電影變成每個人都能享受的娛樂. 而這段時間正好碰到大蕭條, 美國人想要一種廉價娛樂能短暫離開現實生活, 電影正好符合大家的需要.
早期電影院是沒有販賣爆米花, 一些人看到這個商機很快跳下來直接賣給觀眾. 玉米粒很便宜, 爆米花也不會貴 (一袋大約五到十美分), 即使是手頭不寬裕的人也很難逃過這種便宜又好吃的誘惑. 剛開始小販是在電影院外面販賣, 除了賣給觀眾也可以賣給路人. 因為機器不貴而且東西容易製作, 後來就直接進到電影院裡, 直接賣給來看電影的人.
後來電影院自己賣起爆米花, 不再讓別人分走一杯羹. 甚至擁有自己的爆米花事業之後, 這種便宜的零食變成電影院主要獲利來源. (有些電影院降低電影票價, 只為了能多吸引一些人來買他們的食品). 這樣的轉變正好對生活在大蕭條的人們, 給了他們一個他們要的東西.
二戰期間美國爆米花的銷量有所減少. 但糖隨著軍隊漂洋過海到世界各地, 當時沒有太多資源可以生產糖果和汽水, 但是鹽和玉米粒從來沒有短缺過, 因而爆米花在世界風行起來, 剩下的還有電影的這段歷史.
很難想像去看電影, 沒有巨型大桶香濃奶油鹹鹹甜甜的爆米花. (或者最少也會在電影院裡面聞得到)
爆米花在十九世紀中葉博覽會和嘉年華非常受到歡迎. 蒸氣動力的爆米花機在一八八五年被發明出來, 即使是街頭的小販也能作得很好吃, 這些美味的休閒食品被袋裝出售. 然而當時電影院禁止吃東西.
在有聲電影出現前, 識字是看電影的必備能力, 電影院鎖定的客戶是一群受過良好教育的民眾. 他們認為真正的影迷是不需要零食, 他們也不能容忍吃東西的聲音, 以及滿地的垃圾.
一九二七年有聲電影出現, 電影院不再以金字塔頂端的群眾為目標, 看電影變成每個人都能享受的娛樂. 而這段時間正好碰到大蕭條, 美國人想要一種廉價娛樂能短暫離開現實生活, 電影正好符合大家的需要.
早期電影院是沒有販賣爆米花, 一些人看到這個商機很快跳下來直接賣給觀眾. 玉米粒很便宜, 爆米花也不會貴 (一袋大約五到十美分), 即使是手頭不寬裕的人也很難逃過這種便宜又好吃的誘惑. 剛開始小販是在電影院外面販賣, 除了賣給觀眾也可以賣給路人. 因為機器不貴而且東西容易製作, 後來就直接進到電影院裡, 直接賣給來看電影的人.
後來電影院自己賣起爆米花, 不再讓別人分走一杯羹. 甚至擁有自己的爆米花事業之後, 這種便宜的零食變成電影院主要獲利來源. (有些電影院降低電影票價, 只為了能多吸引一些人來買他們的食品). 這樣的轉變正好對生活在大蕭條的人們, 給了他們一個他們要的東西.
二戰期間美國爆米花的銷量有所減少. 但糖隨著軍隊漂洋過海到世界各地, 當時沒有太多資源可以生產糖果和汽水, 但是鹽和玉米粒從來沒有短缺過, 因而爆米花在世界風行起來, 剩下的還有電影的這段歷史.
2016-03-27
太魯閣峽谷 : 台灣壯觀的大理石山脈導覽
原文 : http://edition.cnn.com/2016/03/08/travel/taiwan-taroko-marble-gorge/index.html
台灣 (CNN) 筆直的懸崖, 深邃的峽谷, 湍急的河流貫穿過巨大的大理石岩壁, 太魯閣是台灣最受歡迎的景點之一. 太魯閣峽谷是太魯閣國家公園的一部份, 大約十九公里的區域, 峽谷峭壁, 有些地方垂直距離上下超過一百公尺.
太魯閣國家公園
國家公園成立於一九八六年, 九百二十平方公里保護區包含中央山脈北段和台灣東海岸.
台北過去要經過號稱世界最危險的中橫公路, 這條公路是由一系列的岔道, 髮夾彎, 隧道, 鋸齒前進的道路所組成, 景色當然也特別優美.
而國家公園的主要景點要通過危險的橋樑, 隧道和彎曲狹小的小徑才能到達.
高山, 長春祠
台灣百岳是大家所認可台灣最高的一百座山岳, 其中有二十七座在太魯閣國家公園裡面. 海拔三千七百四十二公尺的南湖大山名列台灣五嶽第四, 是台灣第八高的山, 山上覆蓋著密密麻麻的箭竹.
但這裡不只有自然景物. 長春祠建在一座小山丘上, 這座精巧而莊嚴的樓閣是為了紀念為修築中橫公路而殉職的兩百二十五位工程人員. 在寺廟後面有個供奉觀世音的洞穴. 鐘樓是最高點可以俯瞰太魯閣峽谷及新長春橋.
台灣百分之八十的物種可以在國家公園裡發現, 包括台灣特有的台灣黑熊和台灣獼猴.
太魯閣族是台灣第十二大原住民, 以紋面及獵人頭聞名. 目前人口約三萬人仍居住在這裡.
登山步道
這裡的道路維護良好, 適合步行及騎自行車的一日旅遊.
砂卡礑步道位於砂卡礑溪邊, 全長四點四公里. 倚傍溪水最適合徒步旅行. 入口在砂卡礑橋, 橋上有一百隻石獅子.
太魯閣也提供些些辛苦的自行車挑戰, 三天行程將穿越崇山峻嶺及原始森林.
在危險區域旅游公園會提供免費頭盔.
步道及路道路常會受到天候影響. 太魯閣國家公園官方網站可以查到最新狀況.
台灣 (CNN) 筆直的懸崖, 深邃的峽谷, 湍急的河流貫穿過巨大的大理石岩壁, 太魯閣是台灣最受歡迎的景點之一. 太魯閣峽谷是太魯閣國家公園的一部份, 大約十九公里的區域, 峽谷峭壁, 有些地方垂直距離上下超過一百公尺.
太魯閣國家公園
國家公園成立於一九八六年, 九百二十平方公里保護區包含中央山脈北段和台灣東海岸.
台北過去要經過號稱世界最危險的中橫公路, 這條公路是由一系列的岔道, 髮夾彎, 隧道, 鋸齒前進的道路所組成, 景色當然也特別優美.
而國家公園的主要景點要通過危險的橋樑, 隧道和彎曲狹小的小徑才能到達.
高山, 長春祠
台灣百岳是大家所認可台灣最高的一百座山岳, 其中有二十七座在太魯閣國家公園裡面. 海拔三千七百四十二公尺的南湖大山名列台灣五嶽第四, 是台灣第八高的山, 山上覆蓋著密密麻麻的箭竹.
但這裡不只有自然景物. 長春祠建在一座小山丘上, 這座精巧而莊嚴的樓閣是為了紀念為修築中橫公路而殉職的兩百二十五位工程人員. 在寺廟後面有個供奉觀世音的洞穴. 鐘樓是最高點可以俯瞰太魯閣峽谷及新長春橋.
台灣百分之八十的物種可以在國家公園裡發現, 包括台灣特有的台灣黑熊和台灣獼猴.
太魯閣族是台灣第十二大原住民, 以紋面及獵人頭聞名. 目前人口約三萬人仍居住在這裡.
登山步道
這裡的道路維護良好, 適合步行及騎自行車的一日旅遊.
砂卡礑步道位於砂卡礑溪邊, 全長四點四公里. 倚傍溪水最適合徒步旅行. 入口在砂卡礑橋, 橋上有一百隻石獅子.
太魯閣也提供些些辛苦的自行車挑戰, 三天行程將穿越崇山峻嶺及原始森林.
在危險區域旅游公園會提供免費頭盔.
步道及路道路常會受到天候影響. 太魯閣國家公園官方網站可以查到最新狀況.
2016-03-19
比爾.蓋茨說, 這是他這輩子作過最好的決定
原文 : http://money.cnn.com/2016/03/08/technology/bill-gates-reddit-ama/index.html?iid=obnetwork
世界最有錢的人可以把他的錢花在任何地方, 但他說他只會為自己買衣服和飾物.
"我不喜歡為我妻子買美麗的東西" 比爾.蓋茨週二在 reddit 網站發佈訊息. 他說娶了她是他這一生最好的決定.
這位億萬富翁, 慈善家及微軟公司創辦人, 花了他一個小時時間在網站舉辦了他的第四次 "可以問我任何問題" 活動 - 有些問題很嚴肅, 有些問題很無聊. 問題五花八門, 由人工智慧, 蘋果加密到教育, 以及他最快多少時間完成踩地雷. 這個時況聊天室產生超過七千個留言.
底下節錄幾個有趣的問與答.
和梅林達結婚是否排在你人生最好的選擇前三名 ?
你說得不錯 ! 我會把她排在第一名. 決定在軟體業工作是一項很好的決定, 但這個決定不同, 這是緩慢漸進形成, 不同於前者.
你如何看待美國聯邦調查局和蘋果公司最近的問題 ? 如果你是蘋果公司你會如何作 ?
這個問題要討論的是政府可以取得那些訊息. 我想應該很少人會同意金融及通訊資料都不能開放的極端觀點, 但應該也很少人會認為政府可任意取得這些資料卻沒有監督機制.
或許蘋果公司應該對這個問題提出整體規劃想法, 在政府及保密之間取得平衡. 有些情況是可以讓政府知道, 有些情況是要為用戶保密, 如此可以減少大家對於這問題的異議, 同時提供大家對於這個問題更深一層的思考.
延伸閱讀: The Apple encryption debate... in 2 minutes
有些人認為應該關切及節制人工智慧, 你的看法 ?
我不知道你所謂的關切和節制的具體作法是甚麼 ? 伊隆.馬斯克和史蒂芬.霍金認為少數人掌握極端智慧平台, 力量和控制終將產生危險, 我認為這觀點是值得討論並對此發表過我的想法.
延申閱讀: 'AI can solve world's biggest problems,' Google Brain engineer says
那項科技你認為最好沒有出現過 ?
我比較關心的是生物科技被用在恐怖活動. 然而相同的技術也被運用在好的地方, 且真的能幫助很多人.
有些人認為是平衡車, 因為它會起火. 這個我不知道, 因為我沒有試過.
踩地雷專家等級, 如果不作弊最快多久能過關 ?
我忘了確切的時間了. 這有時候要靠運氣, 如果能點擊少於十次能完成, 我都覺得很好.
世界最有錢的人可以把他的錢花在任何地方, 但他說他只會為自己買衣服和飾物.
"我不喜歡為我妻子買美麗的東西" 比爾.蓋茨週二在 reddit 網站發佈訊息. 他說娶了她是他這一生最好的決定.
這位億萬富翁, 慈善家及微軟公司創辦人, 花了他一個小時時間在網站舉辦了他的第四次 "可以問我任何問題" 活動 - 有些問題很嚴肅, 有些問題很無聊. 問題五花八門, 由人工智慧, 蘋果加密到教育, 以及他最快多少時間完成踩地雷. 這個時況聊天室產生超過七千個留言.
底下節錄幾個有趣的問與答.
和梅林達結婚是否排在你人生最好的選擇前三名 ?
你說得不錯 ! 我會把她排在第一名. 決定在軟體業工作是一項很好的決定, 但這個決定不同, 這是緩慢漸進形成, 不同於前者.
你如何看待美國聯邦調查局和蘋果公司最近的問題 ? 如果你是蘋果公司你會如何作 ?
這個問題要討論的是政府可以取得那些訊息. 我想應該很少人會同意金融及通訊資料都不能開放的極端觀點, 但應該也很少人會認為政府可任意取得這些資料卻沒有監督機制.
或許蘋果公司應該對這個問題提出整體規劃想法, 在政府及保密之間取得平衡. 有些情況是可以讓政府知道, 有些情況是要為用戶保密, 如此可以減少大家對於這問題的異議, 同時提供大家對於這個問題更深一層的思考.
延伸閱讀: The Apple encryption debate... in 2 minutes
有些人認為應該關切及節制人工智慧, 你的看法 ?
我不知道你所謂的關切和節制的具體作法是甚麼 ? 伊隆.馬斯克和史蒂芬.霍金認為少數人掌握極端智慧平台, 力量和控制終將產生危險, 我認為這觀點是值得討論並對此發表過我的想法.
延申閱讀: 'AI can solve world's biggest problems,' Google Brain engineer says
那項科技你認為最好沒有出現過 ?
我比較關心的是生物科技被用在恐怖活動. 然而相同的技術也被運用在好的地方, 且真的能幫助很多人.
有些人認為是平衡車, 因為它會起火. 這個我不知道, 因為我沒有試過.
踩地雷專家等級, 如果不作弊最快多久能過關 ?
我忘了確切的時間了. 這有時候要靠運氣, 如果能點擊少於十次能完成, 我都覺得很好.
2016-03-13
西伯利亞到澳大利亞 : 這位女士走了一萬六千公里
原文 : http://edition.cnn.com/2016/03/07/travel/sarah-marquis-1000-day-walk/index.html
(CNN) 是甚麼動力驅使這位女士走了一千多天 ?
莎拉.馬奎斯的旅程經過兩大洲, 六個國家而且走破八雙步行鞋. 三年時間, 三千杯茶, 陪伴她的只有她的一雙腿.
為甚麼 ?
"這是我的夢想" 她說 "這是回應我內心的呼喚. 我想了解自然, 而且是很深的層次"
馬奎斯, 現年四十三歲, 出生於瑞士北部侏羅山一個小村莊.
她說她的童年在好奇下成長於瑞士鄉間, 花了許多時間在野外, 爬樹, 觀察鳥類. 當她八歲時, 曾經和她的狗在一個山洞過夜.
"你會不會變成冒險家不重要, 你就是你" 她說.
隨著年齡增長, 她的冒險變得更大更遠.
這幾年她走過紐西蘭, 橫過美國, 走過一萬四千公里穿越澳洲內地及安第斯山脈.
2010 年開始她的極限之旅. 接下來的三年由西伯利亞出發, 經過戈壁沙漠, 中國, 寮國, 泰國. 然後登上開往布里斯班的貨船走過整個澳洲大陸, 三年旅程結束在沙漠裡的一棵樹下, 這個地方十多年前她曾經來過.
食物是個大問題
馬奎斯第一次殺生是在她七歲的時候, 她把一隻蛞蝓由她們家的菜園丟出去. 冒險過程很難找到商店, 所以就必須習慣以大地維生.
"我想回到人類的起源 -- 學習六萬年前的原始人" 馬奎斯說 "但我也體認到現實的情況, 要找到足夠的食物是很困難"
"這也令我想到, 尋找足夠的食物也是地球現在所面臨的挑戰"
尋找食物只是擋在馬奎斯行程許多問題的其中之一.
她也要保持她的心智清晰並保護她自己, 這兩者在她的冒險旅程都不斷的挑戰她.
"我必須一直提醒自己最後的目標" 她說.
"與此同時我也要留意我的每個步伐, 我必須一直保持警戒和注意力"
這在一些有危險的區域特別重要.
"有一次我在戈壁沙漠紮營, 清晨五點有五隻狼圍著我的帳篷嚎叫" 她說.
不能說只是驚嚇, 馬奎斯說這給我一種 "屬於這個星球的感覺"
"大自然即使沒有人類, 她還是有自己運作的規則" 她補充說明.
有時候我會希望我能和男人一樣強壯
可悲但不意外, 大部份令她害怕的事情都是跟人有關.
她曾經在寮國的叢林半夜被持槍毒梟襲擊, 這件事對她產生很大的影響.
"我以我是女性自豪" 她說 "但有時候我希望我能強壯得像男人, 甚至外貌也是."
她沒有利用她女性的外表取得成就, 但不可避免因她的性別讓她面臨許多挑戰.
"我在一些婦女地位低落的國家偽裝成男人" 馬奎斯說.
"在中國部份地方, 一個獨行女人會被認為是妓女"
"女性冒險家不多, 我很自豪能夠成為一個自由女人, 並希望能激勵世界上那些仍在爭取自己自由的女人"
馬奎斯是一位公認的演說家, 剛出版一本關於她過去三年經歷的書.
即使如此, 她認為她只是 "鄰家女孩" 的一般人, 並相信任何人只要能下定決心都能有一場冒險.
這或許這不只是一千多天的路程, "我們的內心都隱藏著一個想冒險的自我" 她說. "在戈壁沙漠的中央 -- 內心的力量非常重要, 對你對我都是一樣"
(CNN) 是甚麼動力驅使這位女士走了一千多天 ?
莎拉.馬奎斯的旅程經過兩大洲, 六個國家而且走破八雙步行鞋. 三年時間, 三千杯茶, 陪伴她的只有她的一雙腿.
為甚麼 ?
"這是我的夢想" 她說 "這是回應我內心的呼喚. 我想了解自然, 而且是很深的層次"
馬奎斯, 現年四十三歲, 出生於瑞士北部侏羅山一個小村莊.
她說她的童年在好奇下成長於瑞士鄉間, 花了許多時間在野外, 爬樹, 觀察鳥類. 當她八歲時, 曾經和她的狗在一個山洞過夜.
"你會不會變成冒險家不重要, 你就是你" 她說.
隨著年齡增長, 她的冒險變得更大更遠.
這幾年她走過紐西蘭, 橫過美國, 走過一萬四千公里穿越澳洲內地及安第斯山脈.
2010 年開始她的極限之旅. 接下來的三年由西伯利亞出發, 經過戈壁沙漠, 中國, 寮國, 泰國. 然後登上開往布里斯班的貨船走過整個澳洲大陸, 三年旅程結束在沙漠裡的一棵樹下, 這個地方十多年前她曾經來過.
食物是個大問題
馬奎斯第一次殺生是在她七歲的時候, 她把一隻蛞蝓由她們家的菜園丟出去. 冒險過程很難找到商店, 所以就必須習慣以大地維生.
"我想回到人類的起源 -- 學習六萬年前的原始人" 馬奎斯說 "但我也體認到現實的情況, 要找到足夠的食物是很困難"
"這也令我想到, 尋找足夠的食物也是地球現在所面臨的挑戰"
尋找食物只是擋在馬奎斯行程許多問題的其中之一.
她也要保持她的心智清晰並保護她自己, 這兩者在她的冒險旅程都不斷的挑戰她.
"我必須一直提醒自己最後的目標" 她說.
"與此同時我也要留意我的每個步伐, 我必須一直保持警戒和注意力"
這在一些有危險的區域特別重要.
"有一次我在戈壁沙漠紮營, 清晨五點有五隻狼圍著我的帳篷嚎叫" 她說.
不能說只是驚嚇, 馬奎斯說這給我一種 "屬於這個星球的感覺"
"大自然即使沒有人類, 她還是有自己運作的規則" 她補充說明.
有時候我會希望我能和男人一樣強壯
可悲但不意外, 大部份令她害怕的事情都是跟人有關.
她曾經在寮國的叢林半夜被持槍毒梟襲擊, 這件事對她產生很大的影響.
"我以我是女性自豪" 她說 "但有時候我希望我能強壯得像男人, 甚至外貌也是."
她沒有利用她女性的外表取得成就, 但不可避免因她的性別讓她面臨許多挑戰.
"我在一些婦女地位低落的國家偽裝成男人" 馬奎斯說.
"在中國部份地方, 一個獨行女人會被認為是妓女"
"女性冒險家不多, 我很自豪能夠成為一個自由女人, 並希望能激勵世界上那些仍在爭取自己自由的女人"
馬奎斯是一位公認的演說家, 剛出版一本關於她過去三年經歷的書.
即使如此, 她認為她只是 "鄰家女孩" 的一般人, 並相信任何人只要能下定決心都能有一場冒險.
這或許這不只是一千多天的路程, "我們的內心都隱藏著一個想冒險的自我" 她說. "在戈壁沙漠的中央 -- 內心的力量非常重要, 對你對我都是一樣"
2016-03-06
久住台灣會發現的五種現象
原文 : http://www.forbes.com/sites/ralphjennings/2016/03/01/five-signs-youve-lived-too-long-in-taiwan/#501608c54876
我已經在台北住了十年了, 十分熟悉台灣人禮貌待人的態度. 十年對於一些外籍人士來說可能還在各國旅遊穿梭, 但在這裡可以找到很多一住就二三十年的外國人, 而且沒有計劃要離開, 我就認識一個住超過五十年的. 在亞洲很容易找到一些國際化的都市, 例如香港和新加坡. 沒甚麼好猶豫, 趕快脫離多年僵化的生活來這裡.
告訴你幾點台北市民的特徵 :
1. 民眾沒有任何原因會在公共場所戴口罩. 不論是布或一次性口罩, 對於防止病毒效果都很小, 但台灣人認為口罩是和外界隔離的象徵. 他們可能是說我生病了, 或是很多人生病了我要遠離他們, 或是我很酷, 或是我很醜. 不論是那種理由就是很多人都在戴.
2. 大部份人是透過 LINE 在溝通. 智慧手機程式把同事, 專業群體, 學校家長, 義工團體或任何可以想到的任何人連在一起. LINE 也是一個動詞, 有人會說 "等一下 LINE 給你". LINE 取代許多需面對面的接觸交談, 而手機簡訊已經沒人在用. (一些人在咖啡廳和朋友相聚, 他們不會聊天, 只在滑手機)
3. 商業生活在 7-11 都可以達到. 還未來到台灣之前, 會覺得 "7-11 是個廉價落伍販賣垃圾食物的品牌". 在這裡, 這個二十四小時的連鎖商店可以在每個城市街區找到, 販賣著便當, 拿車票, 換零錢, 繳學費, 充值儲值卡, 補充你的口罩 (如第一項所述). 在貨架的後面還是可以找到垃圾食物.
4. 路邊商店賣的便當很好吃. 每天同事們會一起購買大約兩塊美金一個的便當, 隨餐附送紙碗裝的湯和筷子. 或許在台灣街上經太陽加熱過, 拿到手東西還是溫溫的. 但飲食均衡而且購買方便, 吃了不會生病. 物美價廉經濟實惠, 你會愛上它.
5. 大家對於政治都有自己的立場. 一個外國人剛開始會對於兩岸議題無感, 慢慢的中國問題會開始產生影響. 台灣是要因應北京的期望走向統一, 或繼續維持幾十年的現狀在國際孤立或承擔更糟的風險 ? 有公開激進的言論, 有沉默的意見. 雖然公司要求不在客戶面前討論政治, 但連住在這裡幾年的作者也很難倖免.
我已經在台北住了十年了, 十分熟悉台灣人禮貌待人的態度. 十年對於一些外籍人士來說可能還在各國旅遊穿梭, 但在這裡可以找到很多一住就二三十年的外國人, 而且沒有計劃要離開, 我就認識一個住超過五十年的. 在亞洲很容易找到一些國際化的都市, 例如香港和新加坡. 沒甚麼好猶豫, 趕快脫離多年僵化的生活來這裡.
告訴你幾點台北市民的特徵 :
1. 民眾沒有任何原因會在公共場所戴口罩. 不論是布或一次性口罩, 對於防止病毒效果都很小, 但台灣人認為口罩是和外界隔離的象徵. 他們可能是說我生病了, 或是很多人生病了我要遠離他們, 或是我很酷, 或是我很醜. 不論是那種理由就是很多人都在戴.
2. 大部份人是透過 LINE 在溝通. 智慧手機程式把同事, 專業群體, 學校家長, 義工團體或任何可以想到的任何人連在一起. LINE 也是一個動詞, 有人會說 "等一下 LINE 給你". LINE 取代許多需面對面的接觸交談, 而手機簡訊已經沒人在用. (一些人在咖啡廳和朋友相聚, 他們不會聊天, 只在滑手機)
3. 商業生活在 7-11 都可以達到. 還未來到台灣之前, 會覺得 "7-11 是個廉價落伍販賣垃圾食物的品牌". 在這裡, 這個二十四小時的連鎖商店可以在每個城市街區找到, 販賣著便當, 拿車票, 換零錢, 繳學費, 充值儲值卡, 補充你的口罩 (如第一項所述). 在貨架的後面還是可以找到垃圾食物.
4. 路邊商店賣的便當很好吃. 每天同事們會一起購買大約兩塊美金一個的便當, 隨餐附送紙碗裝的湯和筷子. 或許在台灣街上經太陽加熱過, 拿到手東西還是溫溫的. 但飲食均衡而且購買方便, 吃了不會生病. 物美價廉經濟實惠, 你會愛上它.
5. 大家對於政治都有自己的立場. 一個外國人剛開始會對於兩岸議題無感, 慢慢的中國問題會開始產生影響. 台灣是要因應北京的期望走向統一, 或繼續維持幾十年的現狀在國際孤立或承擔更糟的風險 ? 有公開激進的言論, 有沉默的意見. 雖然公司要求不在客戶面前討論政治, 但連住在這裡幾年的作者也很難倖免.
2016-02-28
研究說, 有些精靈童話可追溯到很久以前
原文 : http://edition.cnn.com/2016/01/20/europe/old-fairy-tales/index.html
倫敦 (CNN) 睡前向小朋友唸傑克與魔豆, 或是他們已經看過美女與野獸或是精靈小矮人, 這也許已經碰觸到千百年來人類古老的情感.
一項新的研究發現, 這些經典精靈童話可能比我們所知道還要來得早許多, 英國達勒姆大學賈姆希德.泰拉尼在週三表示. 這項研究的另一位共同作者是葡萄牙新里斯本大學的席瓦.
精靈童話的起源一直是熱烈討論的主題之一. 威廉.格林和他的哥哥雅各布, 在十九世紀發行了許多精靈童話, 而這些童話一直流傳到現在, 其中許多故事應該已經問世超過好幾千年了. 都是口耳相傳而不是訴諸文字, 要尋找出現的時間相當困難.
故事要體現的是恆久的人文關懷
這項研究的作者說 "只有極少數的童話能被發現出現在十六十七世紀."
"這項推斷會引起對傳統童話熱烈的討論, 一些研究人員認為這些經典童話只是比現代文學出現得早一些"
研究使用科學方法, 對語言文字重組解析, 得到一些結論. 泰拉尼在電子郵件向 CNN 表示, 如鐵匠與魔鬼, 一位鐵匠和魔鬼交易換取神奇能力, 這個故事已經流傳了五千到六千年了, 傑克與魔豆可能也是.
美女與野獸和精靈小矮人也很老了, 泰拉尼向媒體表示.這些故事在民間流傳幾千年, "要表達的都是人們的渴望" 泰拉尼說, 家庭關係, 義務和衝突, 都是經常出現的問題.
去蕪存菁
這份研究, 就如同預期是一份專業的學術論文, 並不像美女和野獸一樣容易閱讀.
論文章節標題可能是 "測試演進信號" 或 "自動邏輯分析"
泰拉尼解釋說這項研究使用語言樹, "接著我們刪掉一些相同類似的部份, 再檢查有無相應的群組除了西台 ..." 反覆說著這些話.
如果晚上要找一些東西唸給你的女兒聽, 可以考慮傑克與魔豆, 而不要找太難的如 "比較演進分析, 發現印歐語系民間故事的古老的起源"
除非你真的要她睡.
倫敦 (CNN) 睡前向小朋友唸傑克與魔豆, 或是他們已經看過美女與野獸或是精靈小矮人, 這也許已經碰觸到千百年來人類古老的情感.
一項新的研究發現, 這些經典精靈童話可能比我們所知道還要來得早許多, 英國達勒姆大學賈姆希德.泰拉尼在週三表示. 這項研究的另一位共同作者是葡萄牙新里斯本大學的席瓦.
精靈童話的起源一直是熱烈討論的主題之一. 威廉.格林和他的哥哥雅各布, 在十九世紀發行了許多精靈童話, 而這些童話一直流傳到現在, 其中許多故事應該已經問世超過好幾千年了. 都是口耳相傳而不是訴諸文字, 要尋找出現的時間相當困難.
故事要體現的是恆久的人文關懷
這項研究的作者說 "只有極少數的童話能被發現出現在十六十七世紀."
"這項推斷會引起對傳統童話熱烈的討論, 一些研究人員認為這些經典童話只是比現代文學出現得早一些"
研究使用科學方法, 對語言文字重組解析, 得到一些結論. 泰拉尼在電子郵件向 CNN 表示, 如鐵匠與魔鬼, 一位鐵匠和魔鬼交易換取神奇能力, 這個故事已經流傳了五千到六千年了, 傑克與魔豆可能也是.
美女與野獸和精靈小矮人也很老了, 泰拉尼向媒體表示.這些故事在民間流傳幾千年, "要表達的都是人們的渴望" 泰拉尼說, 家庭關係, 義務和衝突, 都是經常出現的問題.
去蕪存菁
這份研究, 就如同預期是一份專業的學術論文, 並不像美女和野獸一樣容易閱讀.
論文章節標題可能是 "測試演進信號" 或 "自動邏輯分析"
泰拉尼解釋說這項研究使用語言樹, "接著我們刪掉一些相同類似的部份, 再檢查有無相應的群組除了西台 ..." 反覆說著這些話.
如果晚上要找一些東西唸給你的女兒聽, 可以考慮傑克與魔豆, 而不要找太難的如 "比較演進分析, 發現印歐語系民間故事的古老的起源"
除非你真的要她睡.
2016-02-21
這些國家是否保有健康長壽的秘密 ?
原文 : http://edition.cnn.com/2015/12/11/health/oldest-countries-secret-longer-life/index.html
(CNN) 人類現在可以活得比以前久. 根據世界衛生組織調查, 世界大部份人可以活超過六十歲.
居住在哪個國家最長壽 ? 以超過六十歲的人口比例來算, 是日本. 緊跟在後的是地中海沿岸和東亞, 及經濟能力強有完善醫療體系的國家.
兒童疾病和早年不良生活習慣, 能活過六十歲關係到個人的生活方式和生活環境. 我問了一位這方面的專家, 為何這些國家人民比較長壽, 他們長壽的秘密是甚麼 ?
日本價值觀
日本活過六十歲的人口平均壽命有八十六歲, 是世界最高的國家. 琉球有四分之一的人口超過六十四歲, 是百歲老人比例最高的地區.
"一部份原因是日本傳統飲食" 世界衛生組織 (WHO) 生活與老化講座主席約翰·比爾德說. 日本食物包含大量鮮魚和蔬菜, 搭配少量肉類及飽和脂肪. "但這種傳統飲食已經開始改變" 比爾德說, 所以並不只是簡單的食物而已.
"部份原因是生活型態, 這裡的醫療系統會主動檢驗治療如血壓這種健康的關鍵因子" 比爾德說. 積極的老年生活在這裡是常態, 得益於這裡豐富的自然景觀, 易於從事戶外活動, 而且這裡的醫療基礎很完善.
牛津大學老年學教授莎拉哈珀說日本長壽還有其它原因. "他們的的民族性傾向建立一個強大家族, 這會緩解他們文化社交的壓力" 她說. 而且日本社會不平等比其它國家小, 這是每個人都能享受到的.
良好的飲食習慣, 積極的老年生活, 壓力舒緩和大量的醫療支持, 這些大家都知道很重要, 但並不是每個國家都有辦法作到.
歡樂的南歐
"歐洲老年人已經比年青人還要多" 哈珀說. 就整個歐洲來說, 大約有一半的人口可以活到八十多歲, 特別是在南歐有地中海飲食的幫助.
"即使到了老年才採用地中海飲食, 還是可以享受到它所帶來的好處" 比爾德說. 這裡備受推崇的傳統飲食包括少量葡萄酒, 新鮮蔬菜, 橄欖油, 及少量肉類及飽和脂肪. 哈珀說這種飲食方式比食用大量肉類, 油炸食物和酒精好. "這也是北歐飲食健康的趨勢" 她說.
一項最新研究顯示, 如果採用地中海飲食, 在身體及精神上都會比同年齡來得更為健康.
比爾德認為, 意大利, 西班牙和法國超過六十歲的人能活過八十五歲, 他們的文化和溫暖的氣候有一定的幫助. "他們有體力的文化活動, 氣候又能讓活動相對容易進行" 比爾德說. 寒帶國家在酷寒的氣候下, 要持續保有積極生活方式是一項挑戰.
在以色列超過六十歲是否能活過八十五歲, 格拉澤認為關鍵還是在飲食. "這個年齡大都死於心臟疾病" 她說.
社交活動在這群人也起了作用. "社會關係在這個國家很重要, 而且他們的家庭連繫很緊密" 格拉澤說. 當人們對於社會和家庭有強烈歸屬感, 可以在健康及工作保持平衡, 健康能得到更大改善.
"如果一個人在作對健康有益的事, 其它人也可能會效法" 格拉澤說.
繁榮的經濟富裕的老年生活
健康來至於財富, 世界其他活得比較好的地方, 根基於強大的經濟能力和衛生醫療體系.
新加坡, 摩納哥, 安道爾, 澳大利亞, 加拿大, 盧森堡, 紐西蘭和瑞士名列過六十歲活到八十五歲世界第三.
"摩納哥有個人數眾多的富裕移民" 哈珀說, 這可能很難相信, 移民可以改變一個國家的健康飲食. "像澳大利亞, 加拿大, 紐西蘭大量來至歐洲的人口, 使得這些國家飲食和歐洲一樣" 她說
一般來說, 貧富差距小沒有清楚的社會階級劃分, 老年人口會活得比較健康. "新加坡貧富差距和社會階級作得不錯, 社會底層的人很少" 比爾德說. 大部份的人口能生活在相同的生活條件, 這也能確保老年生活健康.
說穿了, 這一切都是來至於強力及公平的經濟體系和強大的健康醫療系統. "澳大利亞的健康醫療系統比起其它地方更能發揮作用, 在於它的普及性" 比爾德說
如果全體國民都能加入完善的健康醫療計劃, 如體檢服務, 是可以及早治療對於老年有重大影響的慢性疾病
我們現在生活會比我們的祖先來得容易, 這也是現代人能活得比較長的原因. "如果比較一個二十一世紀和十九世紀的人, 我們是不需要每天為求生存而掙扎" 比爾德說
"所以現代人生活壓力比我們的祖先小, 也是老年人口增加的重要原因."
(CNN) 人類現在可以活得比以前久. 根據世界衛生組織調查, 世界大部份人可以活超過六十歲.
居住在哪個國家最長壽 ? 以超過六十歲的人口比例來算, 是日本. 緊跟在後的是地中海沿岸和東亞, 及經濟能力強有完善醫療體系的國家.
兒童疾病和早年不良生活習慣, 能活過六十歲關係到個人的生活方式和生活環境. 我問了一位這方面的專家, 為何這些國家人民比較長壽, 他們長壽的秘密是甚麼 ?
日本價值觀
日本活過六十歲的人口平均壽命有八十六歲, 是世界最高的國家. 琉球有四分之一的人口超過六十四歲, 是百歲老人比例最高的地區.
"一部份原因是日本傳統飲食" 世界衛生組織 (WHO) 生活與老化講座主席約翰·比爾德說. 日本食物包含大量鮮魚和蔬菜, 搭配少量肉類及飽和脂肪. "但這種傳統飲食已經開始改變" 比爾德說, 所以並不只是簡單的食物而已.
"部份原因是生活型態, 這裡的醫療系統會主動檢驗治療如血壓這種健康的關鍵因子" 比爾德說. 積極的老年生活在這裡是常態, 得益於這裡豐富的自然景觀, 易於從事戶外活動, 而且這裡的醫療基礎很完善.
牛津大學老年學教授莎拉哈珀說日本長壽還有其它原因. "他們的的民族性傾向建立一個強大家族, 這會緩解他們文化社交的壓力" 她說. 而且日本社會不平等比其它國家小, 這是每個人都能享受到的.
良好的飲食習慣, 積極的老年生活, 壓力舒緩和大量的醫療支持, 這些大家都知道很重要, 但並不是每個國家都有辦法作到.
歡樂的南歐
"歐洲老年人已經比年青人還要多" 哈珀說. 就整個歐洲來說, 大約有一半的人口可以活到八十多歲, 特別是在南歐有地中海飲食的幫助.
"即使到了老年才採用地中海飲食, 還是可以享受到它所帶來的好處" 比爾德說. 這裡備受推崇的傳統飲食包括少量葡萄酒, 新鮮蔬菜, 橄欖油, 及少量肉類及飽和脂肪. 哈珀說這種飲食方式比食用大量肉類, 油炸食物和酒精好. "這也是北歐飲食健康的趨勢" 她說.
一項最新研究顯示, 如果採用地中海飲食, 在身體及精神上都會比同年齡來得更為健康.
比爾德認為, 意大利, 西班牙和法國超過六十歲的人能活過八十五歲, 他們的文化和溫暖的氣候有一定的幫助. "他們有體力的文化活動, 氣候又能讓活動相對容易進行" 比爾德說. 寒帶國家在酷寒的氣候下, 要持續保有積極生活方式是一項挑戰.
在以色列超過六十歲是否能活過八十五歲, 格拉澤認為關鍵還是在飲食. "這個年齡大都死於心臟疾病" 她說.
社交活動在這群人也起了作用. "社會關係在這個國家很重要, 而且他們的家庭連繫很緊密" 格拉澤說. 當人們對於社會和家庭有強烈歸屬感, 可以在健康及工作保持平衡, 健康能得到更大改善.
"如果一個人在作對健康有益的事, 其它人也可能會效法" 格拉澤說.
繁榮的經濟富裕的老年生活
健康來至於財富, 世界其他活得比較好的地方, 根基於強大的經濟能力和衛生醫療體系.
新加坡, 摩納哥, 安道爾, 澳大利亞, 加拿大, 盧森堡, 紐西蘭和瑞士名列過六十歲活到八十五歲世界第三.
"摩納哥有個人數眾多的富裕移民" 哈珀說, 這可能很難相信, 移民可以改變一個國家的健康飲食. "像澳大利亞, 加拿大, 紐西蘭大量來至歐洲的人口, 使得這些國家飲食和歐洲一樣" 她說
一般來說, 貧富差距小沒有清楚的社會階級劃分, 老年人口會活得比較健康. "新加坡貧富差距和社會階級作得不錯, 社會底層的人很少" 比爾德說. 大部份的人口能生活在相同的生活條件, 這也能確保老年生活健康.
說穿了, 這一切都是來至於強力及公平的經濟體系和強大的健康醫療系統. "澳大利亞的健康醫療系統比起其它地方更能發揮作用, 在於它的普及性" 比爾德說
如果全體國民都能加入完善的健康醫療計劃, 如體檢服務, 是可以及早治療對於老年有重大影響的慢性疾病
我們現在生活會比我們的祖先來得容易, 這也是現代人能活得比較長的原因. "如果比較一個二十一世紀和十九世紀的人, 我們是不需要每天為求生存而掙扎" 比爾德說
"所以現代人生活壓力比我們的祖先小, 也是老年人口增加的重要原因."
2016-02-14
這會是你呼吸過最乾淨的空氣
原文 : http://edition.cnn.com/2016/01/28/opinions/cnnphotos-sutter-arctic-research/index.html
(CNN) 挪威極區奧爾松研究站大概是人類最北的居住區域, 在這裡拍照有兩件事一定要知道.
第一: 你的動作要快一些. 因為你的呼吸可能會攪亂這裡大氣偵測數據, 而這些數據是協助全世界科學家了解氣候變遷的最佳資料. (附帶說明, 如果你是在十月來到這裡, 攝影師安娜.菲利波娃也在這裡, 就要小心光線的使用)
第二: 你需要一把槍, 因為有北極熊.
"這裡的環境非常惡劣" 菲利波娃說 "當你到這裡的時候, 你必需知道如何使用槍"
儘管有種種困難, 住在巴黎的攝影師菲利波娃, 還是在去年花了一個月時間, 在新奧爾松研究自然環境. 雖然沒有看到北極熊, 但她不僅向我們分享她的故事, 還提供大量當地科學研究照片.
根據她所遇到的科學家對她說, 這裡的空氣會是她所能呼吸到最乾淨的, 二氧化碳是這裡大氣偵測重要的數據.
這些數據告訴人類, 使用石化燃料砍伐森林, 讓碳由地裡面轉移到大氣, 讓地球迅速暖化. 這也讓北極研究員有深刻印象, 在這裡暖化的速度是地球其他的方的兩倍. "在這裡只要看環境景觀, 就知道全球變暖正在發生" 她說.
菲利波娃照片中的研究站是世界上最北的人類居住點之一. 攝影師似乎想強調這裡與世隔離, 大量使用單一色調, 就像單獨一人在狹窄的空間渡過狂風吹襲的夜晚. 事實上這裡整個十月幾乎是看不到陽光.
"我的照片想強調隔離的感覺, 因為這真的是我在這裡的感受" 她說 "這裡住了十五個人, 但大部份時間看不到任何人"
剛開始會覺得 "到處都是白色" 在研究站她告訴我. 但仔細觀察就會發現, 秋天的陽光會讓環境帶些藍色, 紫色, 紅色.
"這是真的, 斯堪的納維亞語言中有許多關於雪和各種雪的細微差別的形容詞" 她說 "我去過格陵蘭, 法羅群島, 挪威, 芬蘭, 冰島, 我真的要強調, 第一次在這裡看到藍色的雪."
她必需儘快的拍攝這些照片, 就一個大氣感測器來說, 她只有一分鐘時間. 她的呼吸會影響到儀器的讀值 (科學家會記錄人們靠近感測器的時間). 而且會有另一個研究員拿著槍陪她, 以避免遇到北極熊. 這裡十月下旬後就看不到太陽了.
"當太陽要消失的最後一天 .... 天空會變成純粹的紫色" 她說 "像是紅色及紫色, 真是嘆為觀止."
菲利波娃和我都認為, 應該對這些在斯瓦爾巴島上新奧爾松工作站工作的科學家致上最崇高的敬意. 他們必需在這種極端環境工作好幾年, 且這裡幾乎沒有社交生活, 正因為他們的努力讓我們能了解氣候變化的情況.
在巴黎召開聯合國氣候峰會 (COP21) 前, 菲利波娃在這裡停留一個月, 會議中各國領袖希望減少碳排放量讓暖化減少兩度.
她說她遇到的科學家對這結果並不十分關注. "他們說未來的變化會更為劇烈" 她說.
不過菲利波娃說, 她為這些科學家在如此惡劣環境條件的奉獻精神所感動.
她只是攝影一個月就夠了.
"說實在的" 她說 "最後能回家, 我真的很高興"
菲利波娃網站 : http://www.anfilip.com/
(CNN) 挪威極區奧爾松研究站大概是人類最北的居住區域, 在這裡拍照有兩件事一定要知道.
第一: 你的動作要快一些. 因為你的呼吸可能會攪亂這裡大氣偵測數據, 而這些數據是協助全世界科學家了解氣候變遷的最佳資料. (附帶說明, 如果你是在十月來到這裡, 攝影師安娜.菲利波娃也在這裡, 就要小心光線的使用)
第二: 你需要一把槍, 因為有北極熊.
"這裡的環境非常惡劣" 菲利波娃說 "當你到這裡的時候, 你必需知道如何使用槍"
儘管有種種困難, 住在巴黎的攝影師菲利波娃, 還是在去年花了一個月時間, 在新奧爾松研究自然環境. 雖然沒有看到北極熊, 但她不僅向我們分享她的故事, 還提供大量當地科學研究照片.
根據她所遇到的科學家對她說, 這裡的空氣會是她所能呼吸到最乾淨的, 二氧化碳是這裡大氣偵測重要的數據.
這些數據告訴人類, 使用石化燃料砍伐森林, 讓碳由地裡面轉移到大氣, 讓地球迅速暖化. 這也讓北極研究員有深刻印象, 在這裡暖化的速度是地球其他的方的兩倍. "在這裡只要看環境景觀, 就知道全球變暖正在發生" 她說.
菲利波娃照片中的研究站是世界上最北的人類居住點之一. 攝影師似乎想強調這裡與世隔離, 大量使用單一色調, 就像單獨一人在狹窄的空間渡過狂風吹襲的夜晚. 事實上這裡整個十月幾乎是看不到陽光.
"我的照片想強調隔離的感覺, 因為這真的是我在這裡的感受" 她說 "這裡住了十五個人, 但大部份時間看不到任何人"
剛開始會覺得 "到處都是白色" 在研究站她告訴我. 但仔細觀察就會發現, 秋天的陽光會讓環境帶些藍色, 紫色, 紅色.
"這是真的, 斯堪的納維亞語言中有許多關於雪和各種雪的細微差別的形容詞" 她說 "我去過格陵蘭, 法羅群島, 挪威, 芬蘭, 冰島, 我真的要強調, 第一次在這裡看到藍色的雪."
她必需儘快的拍攝這些照片, 就一個大氣感測器來說, 她只有一分鐘時間. 她的呼吸會影響到儀器的讀值 (科學家會記錄人們靠近感測器的時間). 而且會有另一個研究員拿著槍陪她, 以避免遇到北極熊. 這裡十月下旬後就看不到太陽了.
"當太陽要消失的最後一天 .... 天空會變成純粹的紫色" 她說 "像是紅色及紫色, 真是嘆為觀止."
菲利波娃和我都認為, 應該對這些在斯瓦爾巴島上新奧爾松工作站工作的科學家致上最崇高的敬意. 他們必需在這種極端環境工作好幾年, 且這裡幾乎沒有社交生活, 正因為他們的努力讓我們能了解氣候變化的情況.
在巴黎召開聯合國氣候峰會 (COP21) 前, 菲利波娃在這裡停留一個月, 會議中各國領袖希望減少碳排放量讓暖化減少兩度.
她說她遇到的科學家對這結果並不十分關注. "他們說未來的變化會更為劇烈" 她說.
不過菲利波娃說, 她為這些科學家在如此惡劣環境條件的奉獻精神所感動.
她只是攝影一個月就夠了.
"說實在的" 她說 "最後能回家, 我真的很高興"
菲利波娃網站 : http://www.anfilip.com/
2016-02-04
九個簡單的方法活動你的大腦
原文 : http://psychcentral.com/blog/archives/2015/09/08/9-simple-ways-to-exercise-your-brain/
研究顯示, 正確的方法是有可能減緩身體及大腦的老化. 底下幾個技巧可強化你的大腦同時保持敏銳, 讓你順利渡過人生的黃金歲月.
1. 寫感謝信
海馬迴負責記憶組成及回憶工作, 研究發現, 拿筆寫字可以產生及活化大腦神經通路, 讓大腦神經通路更加連通. 如果每天懷著及表達感恩的心, 將讓你更健康更快樂.
2. 用非慣用的手來刷牙
雖然大部份的人兩邊的大腦會同時使用, 但兩邊是負責不同的工作. 這樣作可以活化你非慣用手那邊的大腦, 可以用非慣用的手來刷牙, 或是刷牙時單腳站立, 也可以用非慣用的手來寫字.
3. 改變現有生活習慣
雖然每個人都喜歡因為習慣所帶來的舒適, 不時改變一些生活習慣將有助於大腦活動. 簡單的如嘗試新食物, 複雜一點如改變生活形態, 或是對事情不要太固執自我. 任何一種正面的改變都會增加大腦神經元的儲存容量.
4.運動
為了讓大腦在最佳狀態, 必須運動身體. 作點不一樣的, 不要用跑步機, 試著到戶外慢跑. 任何運動都可中和皮質醇激素, 讓大腦神經元溝通處於最佳狀態.
5. 社交活動
如果你的個性內向, 並不是要你大幅度調整. 簡單地說你要更為感性些, 不論是早上上班和某人交談, 或工作群組中向別人分享有趣的事物都可以. 這或許有些困難, 但會越做越好. 研究顯示, 人與人的關係越積極, 工作效率越好.
6. 對任何事物都有興趣, 或保持好奇心
如果你喜歡科幻小說, 試著讀一本不一樣的書. 如果你平時會參加你覺得有趣和熟悉的演講, 下次換另外一種全然不同的主題.
7. 花些時間來打坐或冥想, 就算是一週一次也可以
不需要詠唱聖歌, 只要閉上雙眼深呼吸一兩分鐘. 每次練習都會發現心靈變得更加澄清更能不受外界干擾.
8. 當義工
與他人建立關係能刺激大腦情緒反應控制的部份. 找到一件喜歡作的事幫助完全不認識的人, 而不期待回報.
9. 學習新技能
不一定是學新語言, 也不是每天玩填字遊戲. 研究顯示, 學習任何新技能能讓大腦產生更多多巴胺神經遞質, 有助於大腦獎勵和學習反應部份, 最後成為人類本能的一部份. 而你只要找到一些能刺激大腦的新技能新方法.
學習如何訓練你的頭腦並非難事. 只要有些耐心慢慢去進行, 人生也會因而起變化. 善用這些技巧或選擇你想作的, 持續作一段時間, 將保持大腦的認知, 更重要的是會讓你對事物有新的看法.
研究顯示, 正確的方法是有可能減緩身體及大腦的老化. 底下幾個技巧可強化你的大腦同時保持敏銳, 讓你順利渡過人生的黃金歲月.
1. 寫感謝信
海馬迴負責記憶組成及回憶工作, 研究發現, 拿筆寫字可以產生及活化大腦神經通路, 讓大腦神經通路更加連通. 如果每天懷著及表達感恩的心, 將讓你更健康更快樂.
2. 用非慣用的手來刷牙
雖然大部份的人兩邊的大腦會同時使用, 但兩邊是負責不同的工作. 這樣作可以活化你非慣用手那邊的大腦, 可以用非慣用的手來刷牙, 或是刷牙時單腳站立, 也可以用非慣用的手來寫字.
3. 改變現有生活習慣
雖然每個人都喜歡因為習慣所帶來的舒適, 不時改變一些生活習慣將有助於大腦活動. 簡單的如嘗試新食物, 複雜一點如改變生活形態, 或是對事情不要太固執自我. 任何一種正面的改變都會增加大腦神經元的儲存容量.
4.運動
為了讓大腦在最佳狀態, 必須運動身體. 作點不一樣的, 不要用跑步機, 試著到戶外慢跑. 任何運動都可中和皮質醇激素, 讓大腦神經元溝通處於最佳狀態.
5. 社交活動
如果你的個性內向, 並不是要你大幅度調整. 簡單地說你要更為感性些, 不論是早上上班和某人交談, 或工作群組中向別人分享有趣的事物都可以. 這或許有些困難, 但會越做越好. 研究顯示, 人與人的關係越積極, 工作效率越好.
6. 對任何事物都有興趣, 或保持好奇心
如果你喜歡科幻小說, 試著讀一本不一樣的書. 如果你平時會參加你覺得有趣和熟悉的演講, 下次換另外一種全然不同的主題.
7. 花些時間來打坐或冥想, 就算是一週一次也可以
不需要詠唱聖歌, 只要閉上雙眼深呼吸一兩分鐘. 每次練習都會發現心靈變得更加澄清更能不受外界干擾.
8. 當義工
與他人建立關係能刺激大腦情緒反應控制的部份. 找到一件喜歡作的事幫助完全不認識的人, 而不期待回報.
9. 學習新技能
不一定是學新語言, 也不是每天玩填字遊戲. 研究顯示, 學習任何新技能能讓大腦產生更多多巴胺神經遞質, 有助於大腦獎勵和學習反應部份, 最後成為人類本能的一部份. 而你只要找到一些能刺激大腦的新技能新方法.
學習如何訓練你的頭腦並非難事. 只要有些耐心慢慢去進行, 人生也會因而起變化. 善用這些技巧或選擇你想作的, 持續作一段時間, 將保持大腦的認知, 更重要的是會讓你對事物有新的看法.
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